I trenerice su ljudi od krvi i kompleksa Imaju li trenerice fitnessa celulita?
Piše:Lucija Petrač
Biti fitnes trener je, za mene, nešto prekrasno. Pomažeš ljudima da budu zdraviji, sretniji, zadovoljniji sobom, da žive duže, lakše podnose ozljede i iskreno – imaju veći libido.
Ali biti fitnes trener ima i svoju tamnu stranu kao i cijela fitnes industrija jer ponekad ljudi zaboravljaju ono glavno – i trenerice su ljudi od krvi i kompleksa.
Celulit?! Strašno!
“Kako to da imaš celulit a fitness trenerica si?” je pitanje zbog kojeg sam se znala uzrujavati dok nisam shvatila da ću ga od uzrujavanja samo proizvesti još više. Naime, da – i fitnes trenerice imaju celulit.
Ima ga čak i Luka Modrić, ima ga i Blanka Vlašić, imaju ga svi (osim ovih par sretnica i sretnika koji su izvukli lutriju po pitanju gena). Celulit je upala i može nastati i od pretreniranosti i zato ga najviše imaju profesionalni sportaši (fun fact).
Može nastati i od dugog stajanja (što mi trenerice radimo), od umora, vrućine – jednostavno od svega i svačega i to je to!
Ali smatram da je to problem društvenih mreža i činjenice da smo si stavili neke čudne naočale na oči i počeli misliti da ljudi doista nemaju pore i nepravilnosti na koži koje čak nisu nepravilnosti nego jednostavno su dio teksture.
I da vam priznam još nešto – nemamo samo celulit. Imamo i strije, izraženi donji dio trbuha, imamo i škembicu kad se opustimo i pogrbljene smo nakon cijelog dana.
Od trenerica i trenera se zapravo očekuje da budu primjer klijentima i da budu ono čime njihovi klijenti teže i to je u redu, no i klijenti bi se trebali opustiti i njihove težnje trebaju biti realne. Vaša trenerica je čovjek, živo je biće, ima hormone, skuplja vodu i to je nešto što vas treba veseliti.
Od jedne klijentice sam čula “kada sam vidjela da čak i ti imaš celulit, postalo mi je lakše” i to je istina. Znam koliko smo mi žene ponekad opterećene i zato je bitno da vidite kako svi oko vas imaju to nešto što vam smeta i što možda vidite kao veliku stvar.
Pustite celulit na miru – moj, svoj i tuđi. Ljudi smo, ne photoshop fotografija.
A kada govorim o trenericama i kompleksima, mogla bih gotovo sa sigurnošću potvrditi da mi imamo više kompleksa od bilo koje osobe koja nam dođe na trening. Kada na dnevnoj bazi boraviš po deset sati pored ogledala, počneš vidjeti stvari koje možda inače ne bi.
Osim što smo okružene ogledalima, okružene smo i ljudima koji nemaju filter (iliti – nepristojni su i misle da zato što si u tajicama si otirač za liječenje njihovih frustracija) pa primamo komentare i kritike puno više no u bilo kojoj drugoj branši.
“Malo si propala?, Izgubila si guzu. Nisi na definiciji? Jesi sigurna da znaš što radiš? Mogla bi si malo pojačati treninge.” su komentari koji ti dođu kao šlag na tortu, ali si toliko premorena nakon deset sati rada da nemaš snage nekome objašnjavati niti se živcirati.
Poanta priče je da nitko nije savršen. Nije niti vaša trenerica, niti vi. A ako ona kojoj je fitnes posao i zna najbolje i najefikasnije vježbe, savršenu prehranu i koliko treba odmarati ima nedostatke – budite zahvalni jer to znači da je smrtnik kao i svi ostali.
I nikada nećete svima odgovarati. Netko voli kada ste deblje, netko kada ste mišićave, netko kada ste kost i koža ali baš nikada neće svima odgovarati kako izgledate.
A sada trk na WhatsApp, kontaktiraj svoju trenericu i dogovori trening radi kojeg ćeš se osjećati zdravo, lako za celulit.
Foto:Lucija Petrač, privatna arhiva
I trenerice su ljudi od krvi i kompleksa Imaju li trenerice fitnessa celulita?
Piše:Lucija Petrač
Biti fitnes trener je, za mene, nešto prekrasno. Pomažeš ljudima da budu zdraviji, sretniji, zadovoljniji sobom, da žive duže, lakše podnose ozljede i iskreno – imaju veći libido.
Ali biti fitnes trener ima i svoju tamnu stranu kao i cijela fitnes industrija jer ponekad ljudi zaboravljaju ono glavno – i trenerice su ljudi od krvi i kompleksa.
Celulit?! Strašno!
“Kako to da imaš celulit a fitness trenerica si?” je pitanje zbog kojeg sam se znala uzrujavati dok nisam shvatila da ću ga od uzrujavanja samo proizvesti još više. Naime, da – i fitnes trenerice imaju celulit.
Ima ga čak i Luka Modrić, ima ga i Blanka Vlašić, imaju ga svi (osim ovih par sretnica i sretnika koji su izvukli lutriju po pitanju gena). Celulit je upala i može nastati i od pretreniranosti i zato ga najviše imaju profesionalni sportaši (fun fact).
Može nastati i od dugog stajanja (što mi trenerice radimo), od umora, vrućine – jednostavno od svega i svačega i to je to!
Ali smatram da je to problem društvenih mreža i činjenice da smo si stavili neke čudne naočale na oči i počeli misliti da ljudi doista nemaju pore i nepravilnosti na koži koje čak nisu nepravilnosti nego jednostavno su dio teksture.
I da vam priznam još nešto – nemamo samo celulit. Imamo i strije, izraženi donji dio trbuha, imamo i škembicu kad se opustimo i pogrbljene smo nakon cijelog dana.
Od trenerica i trenera se zapravo očekuje da budu primjer klijentima i da budu ono čime njihovi klijenti teže i to je u redu, no i klijenti bi se trebali opustiti i njihove težnje trebaju biti realne. Vaša trenerica je čovjek, živo je biće, ima hormone, skuplja vodu i to je nešto što vas treba veseliti.
Od jedne klijentice sam čula “kada sam vidjela da čak i ti imaš celulit, postalo mi je lakše” i to je istina. Znam koliko smo mi žene ponekad opterećene i zato je bitno da vidite kako svi oko vas imaju to nešto što vam smeta i što možda vidite kao veliku stvar.
Pustite celulit na miru – moj, svoj i tuđi. Ljudi smo, ne photoshop fotografija.
A kada govorim o trenericama i kompleksima, mogla bih gotovo sa sigurnošću potvrditi da mi imamo više kompleksa od bilo koje osobe koja nam dođe na trening. Kada na dnevnoj bazi boraviš po deset sati pored ogledala, počneš vidjeti stvari koje možda inače ne bi.
Osim što smo okružene ogledalima, okružene smo i ljudima koji nemaju filter (iliti – nepristojni su i misle da zato što si u tajicama si otirač za liječenje njihovih frustracija) pa primamo komentare i kritike puno više no u bilo kojoj drugoj branši.
“Malo si propala?, Izgubila si guzu. Nisi na definiciji? Jesi sigurna da znaš što radiš? Mogla bi si malo pojačati treninge.” su komentari koji ti dođu kao šlag na tortu, ali si toliko premorena nakon deset sati rada da nemaš snage nekome objašnjavati niti se živcirati.
Poanta priče je da nitko nije savršen. Nije niti vaša trenerica, niti vi. A ako ona kojoj je fitnes posao i zna najbolje i najefikasnije vježbe, savršenu prehranu i koliko treba odmarati ima nedostatke – budite zahvalni jer to znači da je smrtnik kao i svi ostali.
I nikada nećete svima odgovarati. Netko voli kada ste deblje, netko kada ste mišićave, netko kada ste kost i koža ali baš nikada neće svima odgovarati kako izgledate.
A sada trk na WhatsApp, kontaktiraj svoju trenericu i dogovori trening radi kojeg ćeš se osjećati zdravo, lako za celulit.
Foto:Lucija Petrač, privatna arhiva