Piše: Andreja Rambrot Malenica, Profesionalni karijerni i poslovni coach (ECA) · NLP Master

 

Od jutra do mraka žonglirate obavezama. Poslovne pozive i sastanke prekidaju dječja pitanja, a radni stol već je duže vrijeme glavno mjesto za pisanje zadaća. Dan završava kasno, a vi se pitate kada ćete doista imati vremena za sebe. Ako ste se ikad uhvatile u tom osjećaju da ste “na rubu eksplozije”, znajte da niste jedine. Mnoge poduzetnice, liderice i žene na visokim menadžerskim pozicijama žive s tim osjećajem svakodnevno. Životne i poslovne uloge toliko im se isprepletu da često više nisu sigurne gdje završava posao, a počinje privatni život.

Sjećam se jedne klijentice, nazovimo je Ana, uspješne vlasnice marketinške agencije. Njezini klijenti su je obožavali, ali ona sama je bila na izmaku snaga. Nije mogla uživati u vikendu bez provjeravanja e-mailova, a svaka poruka u kasnim noćnim satima izazivala je u njoj paničan strah da se dogodio neki problem. U razgovoru smo shvatile da je njezin posao počeo “gutati” njezin život.

U ovom članku s vama dijelim pet situacija na koje najčešće nailazim u svojoj coaching praksi. Kroz ove priče i pitanja, pomoći ću vam da dobijete jasniju sliku o tome što vas uistinu muči i kako to možete promijeniti.

Sve radite same jer nitko to ne može napraviti “dovoljno dobro”

Sjećate li se kada ste posljednji put nekome prepustili važan zadatak bez da ste ga stotinu puta provjerili? Nespremnost da prepustite drugima da nešto naprave nije samo izazov mladih poduzetnica s manjkom iskustva. Bilo da se radi o slanju e-mailova, planiranju strategije ili čak pakiranju proizvoda, preuzimate sve jer ne vjerujete da će itko drugi shvatiti vašu viziju. Je li to doista jedini način?

Pitanja za vas:

• Koji zadatak u svom poslu najviše mrzite raditi? Tko bi ga mogao raditi umjesto vas?
• Zamislite da ste delegirali 5 sati posla tjedno. Što biste učinili s tim vremenom?
• Ako biste se morali obratiti nekome za pomoć oko delegiranja, tko bi to bio?

 

Stalno nešto popravljate, jer nikada nije savršeno

U vašem svijetu, “dovoljno dobro” ne postoji. Provodite sate ispravljajući sitne greške, polirajući prezentacije ili dodajući “samo još tu jednu rečenicu” u promotivni tekst. Sjećam se klijentice koja je tjednima odgađala lansiranje svog proizvoda jer je mislila da ambalaža nije “savršena”. Vaš perfekcionizam, umjesto da bude vrlina, pretvorio se u prepreku koja vas sprječava da idete dalje. Rezultat? Stalno odgađate, a pritisak raste.

Pitanja za vas:

• Što bi se dogodilo ako bi vaš projekt bio “dovoljno dobar”, a ne “savršen”?
• Koje ste prilike propustili zbog straha da nešto nije dovoljno dobro?
• Je li vaš perfekcionizam rezultat straha od kritike ili je zaista nužan za uspjeh?

 

Financijska stabilnost tvrtke je vaša osobna briga

Svaki pad prodaje ili neplanirani trošak doživljavate kao osobni neuspjeh. Anksioznost se javlja svaki put kada morate razmišljati o financijama. Noći provodite brinući se o tome hoćete li imati dovoljno novca za plaće, račune ili iduću investiciju. Osjećaj da ste baš vi osobno odgovorni za financijsku budućnost svih povezanih s tvrtkom je ogroman teret.

Pitanja za vas:

• Kako financijski pritisak utječe na vaše raspoloženje i zdravlje?
• Kome se možete obratiti za pomoć oko financija kako biste se oslobodili tog tereta?
• Što biste postigli kada bi se financije vodile na način da se stres svede na minimum?

 

Svaki neuspjeh doživljavate kao osobni poraz

Ne radi se samo o strahu od premale zarade. Strah od neuspjeha paralizira vas u svim pogledima. Umjesto da preuzimate nove rizike ili iskušavate nove poslovne prilike, radije ostajete u zoni poznatog. Bojite se ulaska na nova tržišta jer pomisao da se ne isplati ili da propadne je neizdrživa. Za vas, neuspjeh nije lekcija, već dokaz da niste dovoljno dobre.

Pitanja za vas:

• Koje poslovne prilike biste voljeli probati, ali vas strah od neuspjeha koči?
• Što je najgora stvar koja se može dogoditi ako pokušate i ne uspijete?
• Koju ste “sigurnu” odluku donijeli u zadnje vrijeme, a znate da je to bilo samo zbog straha?

 

Posao je “uvijek s vama”

Vaš mozak je uvijek u pogonu. Odgovarate na e-mailove s obiteljskog ručka, primate poslovne pozive dok se družite s prijateljima. Granica između poslovnog i privatnog života gotovo je nevidljiva. Zbog toga se ne možete potpuno opustiti, a to utječe na vaše zdravlje, odnose s bliskim ljudima i opću kvalitetu života.

Pitanja za vas:

• Koje je vaše “sigurno” vrijeme u danu koje je doista samo vaše?
• Koje biste granice u komunikaciji mogli postaviti danas da rasteretite svoj mozak?
• Što biste mogli napraviti samo za sebe u idućih tjedan dana, a da to nema nikakve veze s poslom?

Prepoznati ove znakove prvi je korak prema promjeni. Ako ste se prepoznale u nekim od ovih točaka i osjećate da želite raditi na tome, slobodno mi se javite.

Kontakt:, Andreja Rambrot Malenica, +385 95 1971 478 · info@coaching-centar.hr

Foto:privatna arhiva