Piše:Ivana Radić, komunikacijska stručnjakinja i poslovna savjetnica

 

Promjena se često prikazuje kao veliki skok – hrabra odluka, dramatičan zaokret, nova verzija nas samih. No istina je puno jednostavnija: svaka promjena počinje s jednim tihim trenom svjesnosti. Onim trenutkom kada primijetimo sebe u situaciji, svoje reakcije, svoje navike… i odjednom nam postane jasno da nešto u nama traži drugačiji pristup.

Mnoge žene žive u krugu navika koje im godinama daju osjećaj sigurnosti. Znamo kako radimo, kako razmišljamo, kako rješavamo probleme. No život nas s vremena na vrijeme „katapultira“ iz tog kruga – u novu okolnost, novi odnos, novu profesionalnu situaciju. I tada više ništa nije poznato.
Upravo u tim trenucima nastaje nelagoda, otpor, pa čak i frustracija.

Kad tuđa različitost postane naš izazov

Imam klijenticu koja je vrhunska stručnjakinja u svom području. Kada radi s ljudima iz iste profesije – sve je jasno, brzo i učinkovito. „Mi smo kockasti,“ rekla je uz smijeh, „i zato se razumijemo.“

Ali čim treba surađivati s ljudima koji razmišljaju drukčije, dolazi do napetosti. Ne zna kako komunicirati s njima. Osjeća se nesigurno i nelagodno. Ponekad ih doživi kao nedorasle ili nesposobne — što joj samo dodatno otežava suradnju.

Postavila sam joj jednostavno pitanje:

„A kako misliš da oni doživljavaju tebe?“

Za trenutak je zastala. Ta mala promjena perspektive otvorila je prostor za veliki uvid.

Kako nas drugi vide – a kako mi vidimo njih

Često smo skloni brzo zaključiti o drugima, dok rijetko zastanemo i promatramo sebe.
Naša komunikacija, stav, ton glasa, očekivanja – sve to snažno utječe na način na koji nas drugi doživljavaju.

U slučaju moje klijentice, ljudi su je vidjeli kao osobu prema kojoj ne znaju kako pristupiti. Bojali su se reći krivu stvar. Nisu znali što ona očekuje. Osjećali su se procijenjeni.

Dakle, ono što je ona doživljavala kao „tuđu nesposobnost“, zapravo je bio neusklađen odnos očekivanja i percepcije.

Svjesnost: ključ koji otključava promjenu

Svjesnost nije kritiziranje sebe. Nije ni pokušaj da se promijenimo preko noći.

Svjesnost je promatranje.

Promatraš:

• svoje reakcije

• svoje misli

• trenutke u kojima se boriš

• ljude koji ti izazivaju nelagodu

• situacije koje te aktiviraju

• i načine na koje ti možda aktiviraš druge

To je prvi i najvažniji korak.
Bez svjesnosti – nema stvarne, održive promjene.

Moja klijentica je, sasvim simbolično, na kraju našeg razgovora izvukla kartu s jednim jedinim natpisom:
Awareness.
Poruka nije mogla biti jasnija.

Zašto je važno ne žuriti s odlukama?

Žene često osjećaju pritisak da moraju odmah reagirati, odmah riješiti, odmah znati.
Ali velike odluke ne nastaju u žurbi.
One nastaju kad dopustimo sebi vrijeme da osjetimo, razumijemo i promatramo.

Ako se i ti nalaziš u fazi u kojoj te život „izbacuje“ iz poznatog i tjera da surađuješ, komuniciraš ili funkcioniraš s drugačijim ljudima – nemoj se samo boriti protiv toga.

Zastani.
Promatraj.
Postavi si pitanja.
Dozvoli si da budeš svjesna.

Možda otkriješ da se promjena nije trebala dogoditi „vani“ – nego najprije u tebi.

Foto:Pexels.com